У нас много разных социальных ролей: ребенок по отношению к нашим родителям, супруг, друг, родитель, коллега, профессионал, руководитель, подчиненный, автовладелец, гражданин и так далее…
Роль родителя, наверное, одна из самых сложных в этом длинном списке. Читать далее →
Проводить «Практикум формирования самостоятельности и ответственности у ребёнка: как помешать или помочь» с Натальей Беловой на ПиРе — это огромное удовольствие. Удивительно приятно работать для такой осознанной, заинтересованной, думающей аудитории.
Хочется поделиться тезисами и тем, что мы с участниками экспериментально проверили и сформулировали. Читать далее →
Этот текст был написан мной сразу после окончания обучения психологическому консультированию в МПЛ12. Мне тогда хотелось свести воедино идеи, ценности, мировоззренческие установки и проверенные многолетним опытом выводы, которыми со мной делились мои учителя и супервизоры — Юлия Зотова, Арман Бекенов, Ирина и Алексей Андреевы-Чадаевы, Светлана Дворкина, Александр Арчагов. Я пропускала их слова через себя, прикладывала к своему жизненному опыту, к своему мировоззрению, своим наблюдениям за собой и другими людьми, к открытиям, которые я делала в процессе глубокой личной психотерапии, и замечала, что эта терапевтическая позиция очень близка мне. Она легко соединялась с моими ценностями, не вступая с ними в противоречие, и находила подтверждение в моем личном опыте. Читать далее →
Невозможно себя заставить делать то, что нужно.
Нет сил на важные дела. И даже на бытовые.
Нет желания делать то, что раньше приносило удовольствие.
Как будто вы разучились веселиться и радоваться.
Жизнь кажется бесцветной и бессмысленной.
Аккумулятор в телефоне почти разряжен и подает отчаянные сигналы… Стрелка на приборной панели автомобиля показывает, что бензобак почти пуст… Что вы делаете? Заряжаете аккумулятор и доливаете топливо в бензобак. Вы только что пополнили их ресурсы. Теперь можно снова звонить по телефону и ехать на машине. Но ваш внутренний аккумулятор и бензобак, похоже, пусты. Давным-давно. Удивительно, как вам еще удается поднимать себя с кровати. Читать далее →
Ощущение огромной усталости, недостатка или полной нехватки сил – самое частое признание, которое мне приходится слышать от родителей маленьких детей и от всех родителей детей с аутизмом. Родители подростков нередко признаются в том же – усталость, внутреннее опустошение, бессилие. От чего? Ответы одни и те же: «не понимаю, как ему(ей) объяснить… как приучить… научить… заставить…».
Сталкиваясь с теми же вопросами в своем материнском опыте, я постоянно ищу ответы и успешные стратегии взаимодействия и помогаю другим родителям находить их собственные. Читать далее →
